beetroot-3463259_1280

Wspaniały i pełen zdrowia! Odkryj zdrowie ukryte w burakach

Obecnie ludzie promujący zdrowy tryb życia „oszaleli” na punkcie produktów spożywczych tzw. superfoods. Superfoods nie jest określeniem dietetycznym, ani medycznym, a jedynie marketingowym, które ma wskazywać super zdrowe produkty, o których na co dzień nie każdy słyszał. Z definicji są to organiczne produkty, które cechują wyjątkowe właściwości wpływania na organizm człowieka i skuteczne oczyszczanie ze szkodliwych substancji. Moda sprawia, że z chęcią wiele osób sięga po jagody acai, nasiona chia czy wodę kokosową. Mało kto jednak wie, że do takich super produktów możemy zaliczyć również… buraki! I choć teraz przechodzą one swoisty renesans w polskiej kuchni, to jednak z pewnością wielu rzeczy nadal nie wiesz o tym zdrowym warzywie.

Burak – jego historia i odmiany

Burak to rodzaj rośliny zaliczany do rodziny roślin szarłatowatych i występuje aż w 12 różnych gatunkach. Uprawia się go w południowej Europie, północnej Afryce oraz w Azji. Burak jest rośliną powszechnie uprawianą w Polsce, do której przywędrowały w średniowieczu za czasów Władysława Jagiełły. Wywodzi się on z dzikiego buraka, który rośnie na Bliskim Wschodzie. Pierwsze wzmianki o burakach pochodzą z 722 roku p.n.e z Babilonii. W 1747 roku Andreas Sigismund Marggraf odkrył w tych niezwykłych warzywach sacharozę.

Po starożytnych grekach, buraki szybko trafiły do Hiszpanii oraz Francji. Uprawiane były w ogrodach zarówno przez mnichów, jak i chłopów. Pierwotnie doceniano ich liście, które jedzono jak my dzisiaj, spożywamy szpinak. Dopiero później korzeń buraka zyskał popularność i zyskał nazwę burak ćwikłowy. W 1600 roku we Francji odkryto, że z gotowanych  buraków można uzyskać słodki syrop. Jednak wtedy nie wzbudziło to takiego entuzjazmu i dopiero wspomniany Marggraf nadał temu wydarzeniu odpowiednią rangę. Pierwsza cukrownia powstała w 1801 roku na Dolnym Śląsku. Na popularność cukru produkowanego z buraków wpłyną kryzys w 1806 roku spowodowany blokadą handlową europejskich portów, za pomocą których importowano cukier produkowany z trzciny cukrowej. Dopiero po dekrecie Napoleona powstało ponad 40 cukrowni na terenie Europy i od tej pory burak rozpoczął swoją szeroką karierę.

Główne odmiany buraka to:

  • burak cukrowy;
  • burak ćwikłowy;
  • burak liściowy – boćwina;
  • burak pastewny.

Odkryj go na nowo! Dlaczego warto jeść buraki?

Obecnie burak jest tanim i szeroko dostępnym warzywem, tym bardziej powinniśmy nauczyć się korzystać z jego dobroczynnych właściwości.

W składzie buraków znajdziemy:

  • witaminy: C, A, E, K;
  • witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy;
  • żelazo;
  • potas;
  • magnez;
  • wapń;
  • fosfor;
  • cynk;
  • fluor;
  • bor;
  • miedź;
  • lit.

Ponadto buraki zawierają również kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, winny oraz szczawiowy. Ponadto burak jest bogaty w polifenole (ma ich więcej niż czerwone wino), karatoneidy, glikozydy, w tym betaninę. Buraki to także bogate źródło błonnika.

Główne zalety regularnego spożywania buraków to:

  • działanie antynowotworowe;
  • regulowanie ciśnienia tętniczego krwi;
  • właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne;
  • wspieranie pracy serca (zmniejsza ryzyko miażdżycy);
  • oczyszczanie jelit z toksyn;
  • regulowanie trawienia;
  • korzystne działanie na libido.

Co, jeśli jednak nie jesteśmy fanami smaków buraka? Odpowiedź jest bardzo prosta! Firma Luxurious Suplements przygotowała suplement, którym jest najwyższej jakości Burak w proszku. Sproszkowany burak doskonale nadaje się jako dodatek do naszych ulubionych potraw. Do tego już jedna łyżeczka sproszkowanego buraka odpowiada właściwościom odżywczym całemu warzywu. Ponadto Burak w proszku dostępny na stronie Bobicapolska.pl to idealny sposób na codzienne spożywanie tego wspaniałego warzywa! Pamiętajmy bowiem, że sięgając po naturalne, zdrowe suplementy musimy spożywać je regularnie.

Przepisy na zdrowie z burakiem

Co najczęściej przygotowujemy z buraków? Burak to doskonały produkt spożywczy, ponieważ można z niego przygotowywać zupy, sosy, pesto, pasty, a nawet ciasta! Brakuje Ci inspirujących pomysłów? Poznaj nasze ulubione przepisy na dania z buraków!

Pesto z buraków – idealne do pieczywa!

Składniki:

  • burak 2 sztuki
  • orzechy piniowe 2 łyżki
  • oliwa 2 łyżki
  • parmezan 3 łyżki
  • czosnek 1 ząbek
  • pieprz do smaku
  • bagietka 1 sztuka

Przepis:

Buraki myjemy, zawijamy w folię aluminiową i pieczemy około 40 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C. Orzeszki piniowe prażymy na patelni, aż się zarumienią. Gdy buraki są miękkie, wyjmujemy je z piekarnika, studzimy i obieramy. Blendujemy razem z oliwą, prażonymi orzeszkami, parmezanem, czosnkiem i pieprzem – powinniśmy uzyskać jednolitą masę. Gotowe podajemy z bagietką lub innym ulubionym pieczywem.

Zdrowy koktajl z buraka

Do koktajlu bez problemu możemy użyć Buraka w proszku.

Składniki:

  • 1/2 surowego buraka lub łyżeczka buraka w proszku
  • 1/2 jabłka (lub małe jabłko)
  • 1 mała marchewka
  • 5-6 sztuk malin (opcjonalnie)
  • łyżka soku z cytryny (opcjonalnie)
  • ok. 200 ml wody

Warzywa obieram ze skórki, jabłko można, ale nie trzeba. Wrzucamy do blendera razem z wodą i miksujemy chwilę, aż będą rozdrobnione. Odstawiamy na 20 minut i gotowe!

Buraki doskonale jest także wykorzystać jako kiszonki, zakwasy oraz soki.

smoothies-2253430_1280

Oczyszczanie, detoks, głodówki. Jak bezpiecznie usunąć toksyny z organizmu?

Nadmiar pracy, stres, siedzący tryb życia, niezdrowe jedzeni, używki i picie zbyt małej ilości wody – to „grzechy główne” wobec zdrowia, jakie popełniają ludzie żyjący współcześnie. Wszyscy chcemy czuć się dobrze, być fit i wyglądać pięknie, ale niestety, nie każdy wie, jak to zrobić lub po prostu nie ma na to czasu, ani środków. Właśnie z braku czasu wzięła się moda na wszelkiego rodzaju oczyszczania, detoksy oraz głodówki, których głównym celem ma być usunięcie toksyn z organizmu, przyspieszenie metabolizmu – jednym słowem, uzdrowienie naszego ciała. Czy jednak takie sposoby są skuteczne? Czy warto sięgać po takie rozwiązania? Podpowiemy, jak zdrowo i bezpiecznie oczyścić organizm polegając jedynie na naturalnych rozwiązaniach.

Oczyszczanie organizmu z toksyn. Czy warto?

Modne głodówki, diety oparte na kiszonkach, detoksy sokowe – modne, chwytliwe hasła, jednak czy zdrowe? Nie istnieją obecnie żadne, wiarygodne badania, które potwierdzałyby ich dobroczynny lub negatywny wpływ na organizm ludzki. Jednak podchodząc do diety zdroworozsądkowo, powinniśmy zastanowić się nad stosowaniem jakichkolwiek drastycznych rozwiązań. Jeśli na co dzień, przez większość życia dokonujemy złych wyborów żywieniowych oraz nie dbamy o odpowiednią dawkę ruchu, to trzy dni jedzenia samego ryżu lub tydzień picia jedynie soków w niczym nie pomoże!

Jeśli czujemy się źle, nie możemy spać, wypadają nam włosy, mamy rozdwajające się paznokcie to pora, aby zastanowić się nad swoim zdrowiem. Nie wybierajmy jednak rozwiązań tymczasowych. Zastanówmy się na spokojnie, z czego może wynikać nasza zła kondycja oraz samopoczucie. Taki zdrowotny rachunek sumienia, nie jest prosty, ale konieczny, jeśli na poważnie bierze siebie oraz swoje zdrowie. Wieloletnie zaniedbania mogą zaowocować na starość chorobami oraz przypadłościami, które skutecznie utrudnią nam radość z każdego dnia.

Tego nie rób! Niebezpieczne głodówki

Niektórzy twierdzą, że głodówka oczyszcza organizm i jest świetnym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Jeszcze inni twierdzą, że odpowiednia głodówka może mieć wręcz lecznicze działanie. Niestety, ale ponieważ nie istnieją cudowne i szybkie rozwiązania na poprawę naszego zdrowia, dlatego należy pamiętać, że żadna głodówka nie może być traktowana jako lekarstwo na nasze problemy zdrowotne. Jeśli planujemy wprowadzenie jakichkolwiek restrykcji związanych z naszym codziennym żywieniem, musimy udać się do lekarza w celu wykonania podstawowych badań. Inaczej możemy wyrządzić sobie po prostu krzywdę!

Nawet jedno- lub dwudniowa głodówka wymaga specjalnego przygotowania polegającego na stopniowym zmniejszaniu dziennej ilości spożywanych kalorii. Jeśli jesteś mistrzem weekendowego obżarstwa i zaczynania diety „od poniedziałku”, niech ta poniedziałkowa dieta nie będzie głodówką. Nieumiejętnie przeprowadzona głodówka może powodować:

  • zaburzenia układu nerwowego;
  • osłabienie organizmu;
  • spowolnienie metabolizmu;
  • złe samopoczucie, omdlenia.

Dlatego najważniejsze, aby przed wprowadzeniem głodówki oraz wybraniem jej rodzaju skonsultować się z lekarzem. Pamiętajmy bowiem, że jest to metoda stosowana głównie w medycynie alternatywnej i nie ma swojego poparcia w badaniach naukowych.

Detoks organizmu – na czym polega?

Detoksyfikacja, potocznie zwana detoksem do niedawno kojarzyła się głównie z leczeniem uzależnień np. alkoholowych. Obecnie w dobie zanieczyszczenia środowiska, powietrza, sztucznej żywności, detoks stosuje się okresowo w celu polepszenia zdrowia, samopoczucia oraz usunięcia z organizmu sztucznych substancji. Jak zatem powinien wyglądać zdrowy i bezpieczny detoks?

Po pierwsze powinien być racjonalnie rozłożony w czasie i trwać od kilku dni do kilku tygodni. Detoks to czasowe wyeliminowanie produktów pochodzenia zwierzęcego – mięsa i nabiału oraz cukru, a także alkoholu, kawy, czarnej herbaty i oczywiście wszystkich przetworzonych produktów. Dozwolone są jedynie owoce i warzywa, a także razowe produkty takie jak ciemny chleb czy kasze. Mechanizm polega na dostarczeniu w czasie detoksu naszemu organizmowi maksymalnej dawki witamin oraz minerałów. Wspomagająco w detoksie warto sięgnąć po naturalne preparaty takie jak, np. Młoda Pszenica w proszku od Luxurious Suplements lub Burak w proszku, które przyspieszą zdrowe oczyszczenie naszego organizmu.

Usuń toksyny i wzmocnij organizm! Poznaj bezpieczny sposób na lepsze samopoczucie

Bez paniki! Detoks naszego organizmu nie koniecznie musi się jawić jako tygodnie głodu i złego samopoczucia. Przede wszystkim przygotujmy sobie stopniowy plan wprowadzania zmian oraz ulepszeń naszej codzienności. Na początku po prostu…wstańmy z kanapy! Wybierzmy aktywność, która pozwoli nam 30 minut dziennie na ruch, najlepiej na świeżym powietrzu. Po drugie, zacznijmy regularnie sięgać po wodę. Picie wody pomaga w oczyszczaniu organizmu i powinno być codziennym, zdrowym nawykiem. Ponadto codzienna porcja warzyw i owoców! Ze względu na porę roku najlepiej detoksy przeprowadzać latem, kiedy mamy większy wybór sezonowych owoców i warzyw.

Nie bójmy się także sięgać po suplementy! Pamiętajmy jednie, aby wybierać te naturalne, bez GMO oraz sprawdzonego pochodzenia. Warto również wzmocnić odporność. Idealna do tego będzie Dzika Róża w proszku, którą znajdziemy na Bobicopolska.pl lub Aronia w kapsułkach. Wsparcie naturalnych suplementów wspomoże detoks organizmu, ale także doda nam energii i witalności. Stosowanie naturalnych suplementów jest zalecane również po okresie zakończenia detoksu. Warto czerpać z natury to, co najlepsze i dzięki temu, bezpiecznie wspomagać swoje zdrowie.

pills-3114364_1280

Naturalne suplementy – dlaczego warto?

Życie na przestrzeni ostatnich lat zmienia się coraz bardziej. Przemysł, technika i medycyna rozwijają się w szybkim tempie. Ludzie żyją z dnia na dzień w coraz większym stresie oraz pod większą presją obowiązków. Ziemia jest coraz bardziej zanieczyszczona, a media głoszą teorie o tragedii ekologicznej. Codziennie wielu z nas ma do czynienia ze smogiem, modyfikowanym jedzeniem ze sztucznymi dodatkami. Niestety nie uda się nam całkowicie odciąć od tych wszystkich spraw, bo to właśnie one charakteryzują czasy, w których żyjemy. Warto jednak zadbać o siebie, wszystkimi możliwymi sposobami, aby cieszyć się zdrowiem i dobrą formą. Jednym z takich sposobów mogą być naturalne suplementy diety. Dlaczego warto po nie sięgać?

Co to jest suplement diety?

Wokół suplementów od wielu lat toczy się dyskusja, posiadają one bowiem swoje duże grono zwolenników, jak i przeciwników. Zacznijmy jednak od początku. Czym są bowiem suplementy diety?

Suplement diety jest to środek spożywczy, który ma na celu uzupełnienie codziennej diety w witaminy, minerały, bądź inne substancje odżywcze lub fizjologiczne. Mogą mieć postać: kapsułek, tabletek, proszku, naparu. Ponieważ mają ścisły związek ze wspieraniem naszego zdrowia, często są sprzedawane w aptekach, nie świadczy to jednak o ich skuteczności. Wybierając suplementy, należy podejść do zagadnienia z rozwagą. Nie należy sięgać po pierwszy lepszy preparat, którego producent obiecuje cudowne efekty.

Jakie suplementy warto brać?

Przede wszystkim zacznijmy swoją przygodę z suplementacją od tych najbardziej naturalnych. W przyrodzie bowiem występuje wiele witamin i minerałów ukrytych w warzywach, owocach oraz ziołach. Nie dajmy sobie wmówić, że to, co zostało od początku do końca stworzone w laboratorium, jest lepsze. Zwracajmy zatem uwagę na suplementy pochodzenia naturalnego, czyli takie, które spełniają standardy BIO, EKO i nie zawierają GMO, cukru czy sztucznych barwników

Po pierwsze, ze względu na swoje występowanie w przyrodzie będą one dla naszego organizmu najlepiej przyswajalne. Po drugie sprawdźmy skład, który producent zawsze ma obowiązek zamieścić. Na pierwszym miejscu listy są składniki, których dany produkt zawiera najwięcej. Po trzecie, wybierzmy przystępną formę. Dla niektórych lepszym rozwiązaniem będą tabletki, a dla innych proszek, czy napar. Na samym końcu pamiętajmy, że suplementy to nie leki. Mają one za zadanie wspierać nasz organizm. Nigdy nie zastąpią jednak codziennej, zbilansowanej diety oraz odpowiedniej dawki ruchu. Ponadto należy je przyjmować konsekwentnie i regularnie przez dłuższy czas zalecany przez producenta. W kwestiach zdrowotnych należy wykazać się systematycznością, aby móc cieszyć się z dobrych efektów.

Wśród tak szerokiego wyboru suplementów warto zwrócić uwagę na produkty firmy Bobica Polska, a wśród nich szczególnie na młodą pszenicę w formie proszku, a także dobrze znaną dziką różę, dostępną zarówno w proszku, jak i wygodnych kapsułkach.

Trawa pszeniczna – poznaj jej drogocenne właściwości

Młoda pszenica zwana także zielonym złotem, to trawa znana już w starożytności. Od wieków ludzie wiedzieli, że wprowadzenie jej do codziennej diety może mieć dobroczynny wpływ na nasz organizm pod wieloma względami. Trawa pszeniczna zawiera bowiem mnóstwo substancji odżywczych, takich jak:

  • aminokwasy;
  • witaminy z grupy B;
  • kwas foliowy;
  • witamina C;
  • witaminy A, E, K;
  • minerały: ryboflawinę, wapń, fosfor, magnez, potas, sód.

Dzięki tak wielkiemu bogactwu przeciwutleniaczy, chroni nasz organizm przed działaniem wolnych rodników, co pomaga zapobiegać rozwojowi chorób przewlekłych, takich jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia czy nowotwory.

Młoda pszenica doskonale sprawdzi się w detoksykacji organizmu. Jest bowiem bogatym źródłem błonnika, który pomaga regulować przemianę materii oraz oczyszcza jelita. Ponadto substancje w niej zwarte pomagają zapobiec namnażaniu bakterii, grzybów oraz drożdży w układzie pokarmowym.  Wspomaga także układ krwionośny. Po młodą pszenicę powinny sięgać również osoby aktywne, ponieważ działa pobudzająco i poprawia kondycję psychofizyczną. Wybór młodej pszenicy w proszku świetnie sprawdzi się jako dodatek muesli, smoothie, owsianek , jogurtów czy sosów.

Wzmocnij organizm dzięki dzikiej róży

Dziką różę zna wiele osób, zazwyczaj jednak w formie rozgrzewającej herbaty, którą nasze babcie przygotowywały w czasie przeziębienia lub grypy. I słusznie, bowiem dzika róża to prawdziwe bogactwo wzmacniających składników. W dzikiej róży znajdziemy takie składniki jak:

  • kwas foliowy;
  • flawonoidy;
  • witaminy A, B1, B2, E, K, P;
  • garbniki.

Dzięki tym składnikom różę od wielu lat wykorzystuje się także w kosmetologii. Suplementowana regularnie: reguluje nadciśnienie, wzmacnia odporność, łagodzi ból gardła, leczy niestrawność oraz problemy jelitowe, wzmacnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybiczo. Zalecana jest również kobietom w ciąży ze względu na obecność kwasu foliowego. Jeśli chcemy ją wprowadzić do codziennej suplementacji, to wybierzmy dziką różę w proszku lub dziką różę w kapsułkach. Dodatkowo kapsułki od Bobico, zostały wzmocnione działaniem aceroli, która wspomaga odporność dzięki potężnej dawce witamy C. Taki skład suplementu sprawia, że kapsułki jeszcze lepiej wspomagają naszą naturalną odporność.

fitness-332278_1280

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Kiedy przychodzi jesień i zima, nagle przypominamy sobie, że dobrze byłoby zadbać o naszą odporność. Niestety zazwyczaj wtedy jest już za późno. Odporności naszego organizmu na wirusy, bakterie oraz inne szkodliwe czynniki zewnętrzne, nie zbudujemy z dnia na dzień. Dbanie o wysoką odporność to przede wszystkim codzienne, świadome wybory, których powinniśmy dokonywać również w okresie wiosennym i letnim. Pomimo zaawansowanych technologii i szybkiego rozwoju medycyny, nie liczmy w tej kwestii na półśrodki. Dlatego dowiedz się, co możesz już dzisiaj zrobić dla swojego zdrowia oraz po jakie suplementy oraz preparaty sięgnąć.

Pełnowartościowa dieta to podstawa

Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” wcale nie jest stwierdzeniem na wyrost. Nasza codzienna dieta ma bowiem niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Brak odpowiednich mikroelementów oraz witamin może prowadzić do wielu poważnych dolegliwości. Ponadto osobom, które jedzą w niezdrowy sposób, częściej zdarza się chorować sezonowo, np. na grypę. Jaka powinna być zatem nasza codzienna dieta? Przede wszystkim bogata w różne produkty i odpowiednio zbilansowana. To, co absolutnie powinno się w niej znaleźć to: kwasy omega-3, witamina D, błonnik, witamina C, witaminy z grupy B, witamina E, kwas foliowy, minerały: wapń, żelazo, magnez, potas itp. Większość tych składników znajdziemy w owocach, warzywach, kaszach oraz nabiale.

Podstawowymi zasadami zdrowej, zbilansowanej diety są regularne, niezbyt obfite posiłki. W każdym posiłku powinna się znaleźć porcja warzyw i owoców. Ponadto powinniśmy stawiać na chude mięso, ryby, oliwę z oliwek, orzechy, czosnek, kefiry oraz zioła. Zamieniając białe pieczywo na rzez ziarnistego, tłuste mięsa na ryby i drób, frytki na gotowane ziemniaki – odczujemy niesamowitą zmianę w samopoczuciu! Warto również mocno ograniczyć alkohol, papierosy oraz wysoko przetworzone produkty np. chipsy i słodycze. Wprowadzając zdrowszą dietę, zafundujemy naszemu organizmowi nie tylko odtrucie z toksyn, ale również wzmocnimy swoją odporność.

Ruch to zdrowie!

Zaraz po zdrowym odżywianiu, bardzo ważny jest ruch. Obecna moda na fitness może niektórych z nas stresować. Jednak nie bójmy się korzystać z tak szeroko dostępnych sposobów na poprawę swojego samopoczucia i sprawności. Róbmy to przede wszystkim dla swojego zdrowia! Łatwiej nam się będzie ruszyć z przysłowiowej kanapy, jeśli znajdziemy aktywność, którą polubimy. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 150 minut ruchu tygodniowa. To od nas zależy czy będzie to spacer z psem, jazda na rowerze, lub ćwiczenia stacjonarne np. na orbitreku.

Jeśli chodzi o codzienną aktywność, to należy robić przynajmniej 10 000 kroków dziennie. Niestety coraz więcej z nas, prowadzi siedzący tryb życia. Dlatego, aby zrównoważyć 8 godzin pracy za biurkiem, powinno się codziennie ćwiczyć 1 godzinę. Jak powinien wyglądać taki trening? Mogą to być ćwiczenia aerobowe, cardio, wydolnościowe, a dwa razy w tygodniu siłowe, które wzmocnią najważniejsze partie mięśniowe. Dzięki codziennej aktywności, już po kilku tygodniach poczujemy się mocni i silniejsi, a nasze ciało odwdzięczy się nam większą odpornością.

Moc ukryta w naturze

Kiedy uda nam się wprowadzić do naszej codzienności zdrowe jedzenie oraz odpowiednią dawkę ruchu, warto sięgnąć po suplementy. Obecnie na rynku możemy wybierać spośród wielu preparatów różnych firm. Warto jednak postawić na naturę. Zwróćmy uwagę na organiczne, wegańskie preparaty, które nie zawierają cukrów, ani GMO. Idealnymi propozycjami takich produktów, będą sproszkowane wersje superfoods od firmy Bobica.

Wśród serii produktów znajdziemy tylko te wyselekcjonowane, które wspomagają naszą codzienną odporność w różnych aspektach. Na szczególną uwagę spośród nich zasługuje sproszkowana aronia oraz burak. Są one bowiem bogate zarówno w cenne antyoksydanty, jak i podstawowe witaminy oraz minerały, które spożywane regularnie, pomagają wzmacniać skutecznie odporność przez cały rok.

Suplementy diety, które działają

Burak to pyszne warzywo, które poza walorami smakowymi zawiera:

  • kwas foliowy,
  • witaminę C,
  • witaminę B1,
  • witaminę A
  • beta-karoten
  • wapń,
  • potas,
  • mangan,
  • magnez.

Buraki pomagają regulować nadciśnienie oraz poziom cholesterolu. Są bogactwem naturalnych antyoksydantów. Wspomagają wzmacniać odporność organizmu, dlatego ich regularne spożywanie pomoże uniknąć sezonowych infekcji. Jedna łyżeczka buraka w proszku firmy Bobica odpowiada aż całemu owocowi.

Aronia jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie i zawiera:

  • witaminę C;
  • rutynę;
  • witaminy: P, E, A, B2, B3;
  • kwas foliowy
  • wapń;
  • żelazo;
  • miedź;
  • jod;
  • bor.

Na co dzień aronia jest trudno dostępna, dlatego wybór aronii w proszku od firmy Bobica to świetny wybór. Ponadto aronia, która jest używana do proszkowania, pochodzi ze słonecznej Chorwacji, a słońce to istotny czynnik dla wartości odżywczych tego owocu. Poza antyoksydantami, wpływem na urodę oraz skórę, aronia doskonale pomaga zwalczać bakterie, wirusy oraz grzyby, dzięki czemu doskonale wspomaga odporność. Jeśli komuś nie odpowiada jednak sproszkowana forma aronii, może sięgnąć również po herbatę z aronii oraz czysty sok z aronii.

lawenda

Naturalne sposoby na relaks w domowym zaciszu

lawenda

Pędząc za pracą i prowadząc aktywny tryb życia, spędzając większość własnego czasu poza domem, niewiele osób zwraca uwagę na potrzebę zatrzymania się i relaksu, tak niezbędną w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na regeneracje, które niewielkim wysiłkiem pozwalają na organizacje małego SPA w zaciszu własnych czterech kątów.

Wszystko w twoich rękach

Na pewno wielu z nas nie odmówiłoby profesjonalnego masażu relaksacyjnego, jednak nie zawsze mamy na to czas czy pieniądze. Wszakże dla chcącego nic trudnego, tak więc za pomocą własnych dłoni można zapewnić sobie chwilę relaksu siadając przed lustrem. Mowa tu o relaksacyjnym masażu twarzy, którego wykonanie nie powinno sprawić większych trudności. Odpowiednio wykonany powinien uspokajać i łagodzić napięcie mięśni.  Poza tym będzie też miał działanie upiększające, nieobojętne dla wszystkich chcących zachować piękny wygląd twarzy na dłużej. Samodzielnie wykonany masaż twarzy może wspomagać wygładzanie i ujędrnianie skóry, redukowanie obrzęków, a także wpływa pozytywnie na gospodarkę wodną i limfatyczną twarzy. Należy jednak zaznaczyć, że niewskazanie jest wykonywanie takiego zabiegu u kobiet w ciąży, w czasie występowania zapalnych zmian skórnych, zmian zapalnych gardła i dziąseł czy opryszczki, a także problemów z krążeniem.

Jedną z podstawowych metod masażu twarzy, którą można wykonać w domu jest stosowanie ruchów okrężnych – kierując się od dołu twarzy ku czołu. Przed wykonaniem zabiegu twarz należy umyć i delikatnie osuszyć. Wykonywanie okrężnych ruchów całą dłonią należy rozpocząć od szyi, twarz masujemy od środka w kierunku uszu, nie zapominając o ustach. Na początku wykonywania masażu nacisk na skórę powinien być delikatny. Intensywność można zwiększać, pamiętając jednak, żeby nie naciągać sobie skóry i nie sprawiać bólu. Masować możemy też okolice oczu, używając już tylko opuszków palców, nie całej powierzchni dłoni. Skóra w okolicach oczu jest bardzo delikatna, ruch musi być płynny i z niewielkim naciskiem, okręgi zaczynamy od środka oka w kierunku łuku brwiowego, następnie do zewnętrznego kącika oka, i wracając do środka przez powiekę dolną. W czasie masażu można też zastosować serum czy ulubiony krem. Inną techniką jest uciskanie kolejnych partii ciała kostkami dłoni złożonej w pięść. Tak jak w poprzedniej metodzie ważne jest aby masaż wykonywać od dołu do góry i od środka na zewnątrz twarzy.

Napary

Picie różnych naparów ziołowych ma pozytywny wpływ na rozluźnienie organizmu. Jednym z najbardziej znanych i cenionych jest napar z aronii. Napój ten ma właściwości rozluźniające, a także uspokajające. Pozwala wyciszyć organizm zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Dostępna w naszym sklepie herbata z aronii pozytywnie wpływa na obniżenie ciśnienia. Działanie te w sposób pośredni wpływa również na rozluźnienie organizmu.

Innym, również powszechnie używanym sposobem na relaks jest waleriana. Jej zalety znano już w czasach starożytnych. Oprócz właściwości uspokajających i relaksacyjnych, ma także działanie poprawiające jakość snu. Stosuje się ja w leczeniu bezsenności. Napar taki można pić nawet to trzech razy dziennie

Wszechstronne zastosowanie lawendy

Pozostając w temacie naparów – roślinę tę także można zalewać wrzątkiem, skutecznie stosując ją jako sposób na relaks. Jednak łatwiejszym sposobem będzie wybieranie kapsułek z proszkiem z lawendy. Pomaga ona niwelować nadmiar stresu, a także walczyć z uczuciem lęku i niepokoju. Pozytywnie wpływa także na czynności poznawcze naszego mózgu, zmniejsza również napięcie i poprawia sen.

Lawenda znana była już w starożytności. Egipcjanie znali jej uspokajające właściwości i ale znaleźli dla niej zastosowanie również do mumifikacji zwłok. Rzymianie natomiast, tak jak ludzie w obecnych czasach, zażywali kąpieli z dodatkiem lawendy. W średniowieczu natomiast wierzono, że pozwala ona uchronić przed dżumą.

Kolejnym atutem lawendy w zapewnieniu relaksu jest jej niepowtarzalny zapach, dzięki czemu znajduje ona zastosowanie w aromaterapii. Podgrzanie olejku lawendowego pomaga się odprężyć, można go stosować używając specjalnych lamp lub kominków do aromaterapii. Kilka kropel takiego olejku można też dodać do wody, zapewniając sobie relaksacyjną kąpiel, która dzięki dodaniu tego składnika będzie też miała właściwości nawilżające. Mycie się w wodzie z dodatkiem olejku lawendowego redukuje też napięcie mięśni skutecznie rozluźniając zestresowane ciało. Jeżeli odczuwasz stres związany z przebywaniem w zatłoczonych miejscach takich jak np. środki komunikacji miejskiej, możesz wmasować kilka kropel tego olejku w skronie, jego zapach pomoże w uspokojeniu.

Podsumowanie

Każdy powinien znaleźć czas na chwilę relaksu, co będzie miało znaczący wpływ na poprawne funkcjonowania zarówno ciała jak i umysłu. Szerokie zastosowanie lawendy, aceroli i innych naturalnych substancji, pozwala nie tylko zadbać o zdrowie ciała, ale także ducha. Naturalne produkty znajdziesz w naszym sklepie online.

acerola

Acerola – magiczna wiśnia z Barbados

acerola

Nie każdy z nas miał styczność z tym egzotycznym owocem. Jednakże warto zastanowić się nad włączeniem go do codziennej diety, ze względu na wiele prozdrowotnych właściwości, jakimi się cechuje. Jest stosowana w okresach przejściowych, z pewnością pomoże uchronić się przed zachorowaniem na przeziębienie czy też grypę.

Podstawowe informacje

Acerola (łac. Malpighia glabra) jest rozłożystym krzewem o stale zielonych liściach, występującym naturalnie od południa Stanów Zjednoczonych aż po północą cześć Ameryki Południowej. Jej małe, mięsiste i kwaśne owoce o barwie purpurowo-czerwonej przypominają dobrze znane Europejczykom owoce wiśni i czereśni. Wyjaśnia to potoczą nazwę owocu, jaka przyjęła się na naszym kontynencie.

Już rdzenni mieszkańcy Ameryki Środkowej, a także rejonów Amazonii wiedzieli o leczniczych właściwościach tej rośliny. Stosowaną ją w medycynie naturalnej w celu leczenia zaburzeń pracy wątroby, dolegliwościach płucnych, a także w leczeniu anemii czy radzeniu sobie z objawami ospy wietrznej. Szerszym zainteresowaniem zaczęła cieszyć się w drugiej połowie XX wieku, zaraz po rozpowszechnieniu raportu o składnikach odżywczych znajdujących się w tym owocu, głownie ogromnej ilości witaminy C w nim zawartej. Acerolę możemy w dzisiejszych czasach spotkać pod postacią soków, proszku, tabletek czy zamrożonych koncentratów.

Prozdrowotne własności aceroli

Główną cechą wpływającą na zdrowotne właściwości aceroli jest zawartość witaminy C. Przekracza ilość tego składnika w porównaniu do innych owoców popularnie uważanych za skarbnice tej substancji. Zielone owoce aceroli mają 90 razy więcej tego składnika, niż dojrzałe owoce pomarańczy. Kiedy acerola dojrzewa i jej owoce stają się czerwone, zawartość witaminy C spada o połowę. Mimo to, zjedzenie trzech małych owoców dziennie tej rośliny wystarcza, aby pokryć zapotrzebowanie na tę substancję odżywczą w przypadku dorosłego człowieka. Zawartość tego składnika w 100 g masy świeżego produktu to średnia 1500 mg, czyli ok. 3% całościowego składu tego owocu. Wartość ta może się jednak wahać w przedziale między 1000, a nawet 4500 mg. Dla porównania w cytrynach, popularnie uważanych za doskonałe źródło tej witaminy, możemy znaleźć jej tylko średnio 54mg w 100 g tego owocu.

Wśród właściwości witaminy C można wymienić między innymi wspomaganie procesów ochronnych organizmu przed nowotworami, ogólne wzmacnianie odporności, wpływ na regeneracje układu krążenia, w tym wyrównywanie ciśnienia tętniczego czy wspomaganie profilaktyki zapobiegania występowaniu miażdżycy, wpływa też pozytywnie na ilość cholesterolu w organizmie.

Nie można jednak nie wymienić innych czynników, które wyróżniają acerole jako owoc o wszechstronnym działaniu. Zawiera również takie składniki jak: karotenoidy (jest ich aż 17), z czego najliczniejszy jest beta-karoten, stanowiący ¾ zawartości wszystkich karotenoidów w tym owocu. Jak wiadomo składnik ten może wspomagać opalanie i jest naturalnym, i organicznych filtrem UV dla naszej skóry. Poza tym w aceroli możemy znaleźć:

– antyoksydanty odpowiedzialne na walkę z procesami starzenia, a także ochronę przed rakiem,

– witaminę A, której  właściwości to: wspomaganie naszego wzroku, czy zwiększanie odporności,

– witaminy z grupy B (niacynę, ryboflawinę i taminę), które między innymi korzystnie wpływają na nasze samopoczucie,

– kwas foliowy, tak ważny dla kobiet w ciąży, niezbędny również do zapewnienia prawidłowego działania układu nerwowego oraz układu krążenia, wspomagania rozwoju komórek,

– potas będący jedną z podstaw prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Odpowiedzialny jest między innymi  za rozprowadzanie składników odżywczych do komórek organizmu, w tym również tlenu. Oprócz tego odpowiada również za pozbywanie się niepotrzebnych człowiekowi produktów powstałych w procesach przemiany materii,

– fosfor odpowiedzialny przede wszystkim za funkcjonowanie układu kostnego w organizmie, a także zdrowie zębów. Składnik ten odpowiada również za wspomaganie utrzymania odpowiedniego poziomu równowagi kwasowej i zasadowej w ciele człowieka.

Ponadto, w aceroli możemy zleźć też takie składniki jak: wapń, magnez, żelazo, kwas jabłkowy, cynk czy sód, mające wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka.

Acerola nie tylko składnikiem diety

Ten wszechstronny owoc znajduje też zastosowanie w pielęgnacji zewnętrznej naszego ciała.  Wyciągi  z tego owocu można odszukać w składzie wielu naturalnych kosmetyków takich jak kremy czy maseczki  do stosowania na twarz i dekolt. Zawartość witaminy C wspomaga procesy syntezy koleganu, a także uszczelniania naczyń krwionośnych. Sprawia to, że nasza skóra jest odpowiednio nawilżona i bardziej elastyczna. Poza tym można też wymienić jej działanie przeciwtrądzikowe i przeciwzmarszczkowe – dzięki zawartości, wspominanego wcześniej, beta-karotenu, w tym owocu. Działanie antyoksydacyjne powoduje opóźnianie starzenia się skóry. Oprócz tego acerola pozytywnie wpływa na zdrowie naszych dziąseł oraz wzroku. Ogranicza zagrożenia wystąpienia zaćmy lub problemów z siatkówką oka.

Podsumowanie

Należy rozważyć stosowanie suplementów diety zawierających w swoim składzie acerole. Składnik ten mający wielowymiarowe działanie, na pewno pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie organizmu i pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem nawet w okresach zwiększonego narażenia na przeziębienie i grypę. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą i zakup aceroli w naszym sklepie.

młoda pszenica

Prozdrowotne działanie młodej pszenicy

Natura oferuje nam mnóstwo niesamowitych substancji. Naszym zadaniem jest wyselekcjonowanie najlepszych i najskuteczniejszych produktów odżywczych. Wtedy można z powodzeniem zadbać o swoje zdrowie i dzięki temu cieszyć się lepszą odpornością. Jednym z niedocenianych, a niezwykle cennych substancji będą suplementy z pszenicy. Nie bez powodu młoda pszenica nazywana jest zielonym złotem. Co możemy uzyskać stosując ją regularnie i w jaki sposób wykorzystywać ją w codziennym życiu?

Trawa pszeniczna – podstawowe informacje

Trawa pszeniczna jest uprawiana w wielu miejscach na świecie. W samej Polsce znajduje się mnóstwo jej odmian. Doskonałe właściwości samej pszenicy są znane od setek lat. Ziarna pszenicy pozwalają na wypiekanie chleba, można nimi karmić zwierzęta hodowlane. Ma mnóstwo zastosowań. Współcześnie coraz bardziej popularna staje się trawa pszeniczna. Czym jest? To młoda, dorastająca pszenica – zbiera się ją po kiełkowaniu, ale jeszcze zanim dojrzeje w pełni. Można ją znaleźć w naturalnych kosmetykach, lekach, ale też cennych suplementach diety. Pochodzenie pszenicy nie jest całkiem jasne, na ten temat powstało wiele teorii, jednak nie ważne jest skąd do nas przybyła, istotne jest przede wszystkim to, iż jest bardzo wartościowa, choć jeszcze niedoceniana w pełni. Warto dostrzec jej niesamowity potencjał. Cudowne właściwości trawy pszenicznej są teraz popularyzowane, aczkolwiek wiele osób nie wie jeszcze jak wspaniale działa na nasz organizm.

Właściwości pszenicy – poznaj nasz produkt, jakim jest trawa pszeniczna w proszku

Zdecydowanie warto zainteresować się tym, jaki jest dokładny skład trawy pszenicznej oraz jakie właściwości dla naszego zdrowia można dzięki niej zyskać. Przede wszystkim zawiera ona mnóstwo cennych witamin, które wpływają na liczne procesy zachodzące w naszym organizmie. Trawa pszeniczna to niesamowita roślina, której bogaty skład sprawi, że zechcesz ją mieć. Ma bardzo duże dawki witamin takich jak: A i E. Zawiera również żelazo, cynk, chrom oraz potas czy wapń. W jej składzie istnieje też wiele witamin z grupy B, które mają wpływ na układ krążenia. Ważnym faktem o zielonej trawie pszenicznej jest to, iż ma bardzo dużo chlorofilu, który jest ceniony na całym świecie. Działa antynowotworowo, a także może obniżyć wchłanianie z innych produktów substancji toksycznych, w tym rakotwórczych. Jakie jest działanie trawy pszenicznej na nasz organizm? Wspiera odchudzanie, a także pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Wzmacnia odporność i może przygotować nas na sezon grypowy. Warto podkreślić, że o wiele lepszą wchłanialność mają substancje odżywcze zawarte w naturalnej trawy pszenicznej niż w suplementach zawierających mały procent wyciągów z niej. Ciekawe jest również to, iż wzmacnia układ kostny ze względu na wysoki poziom wapnia. W naszym sklepie kupisz trawę pszeniczną w proszku. Nasza młoda pszenica to doskonałe źródło białka – zaleca się jej stosowanie w diecie sportowców. Produkt, który Ci oferujemy zawiera 100% młodej pszenicy, bez zbędnych dodatków i konserwantów, a także środków chemicznych. Tworzymy ją z pędów trawy pszenicznej. Dokładnie selekcjonujemy uprawy, nie nawozimy ich. W trawie pszenicznej znajdziesz również witaminę K oraz E, jak również selen. Działa ona wielopoziomowo na nasz organizm. Wzmacnia jego odporność na zarażenia, a tym samym podnosi poziom ważnych minerałów i witamin. Koniecznie sprawdź ten produkt i kup w naszym sklepie trawę pszeniczną w proszku.

Jak używać trawy pszenicznej?

Ten wygodny proszek z trawy pszenicznej możesz wykorzystać w kreatywny sposób. Dodaj ją do porannej owsianki albo wypiekanego przez siebie chleba. Możesz ją także spożywać z deserami, wystarczy posypać je trawą cytrynową zakupioną w naszym sklepie online. Jeśli wolisz, to posyp nią kanapki lub bułki. Z powodzeniem dodasz ją również do  innych potraw, na przykład zup, gulaszy czy pieczonego mięsa. Wystarczy, że użyjesz jej jak przyprawy. To, w jaki sposób zastosujesz młodą pszenicę w swoim codziennym życiu zależy od Ciebie. Forma proszku jest bardzo wygodna, a więc bez problemu znajdziesz zastosowanie dla tej naturalnej substancji. Możesz poszukać również ciekawych przepisów z trawą pszeniczną w roli głównej.

Podsumowanie

Młoda pszenica jest wciąż niedoceniana, ale na szczęście coraz więcej osób interesuje się jej wspaniałymi właściwościami i zaczyna wprowadzać ją do swojej diety. Ma mnóstwo cennych substancji i będzie doskonałym suplementem dla każdego. Dzięki niej wzmocnisz swój układ odpornościowy i unikniesz, albo łagodniej przejdziesz przez różnorodne infekcje. Poprawisz swoje krążenie krwi, jak również wzmocnisz kości i stawy. Sprawdź trawę cytrynową, którą oferujemy w swoim sklepie. Możesz wybrać różne warianty wagowe. Przekonaj się o jej prozdrowotnych właściwościach i stosuj ją profilaktycznie. Nie zawiedziesz się, z każdym kolejnym miesiącem będziesz czuć się lepiej i silniej. Możesz ją także dodać do wody i pić około 30-40 minut przed zjedzeniem posiłku. Takie działanie sprawi, że dodatkowo wesprze procesy trawienne.

praca

Zdrowie dla zapracowanych. Jak zatroszczyć się o siebie kiedy nie ma na to czasu?

Współczesny świat funkcjonuje w niezwykle szybkim tempie. Każdy człowiek stara się poświęcić pracy, a nierzadko związana jest ona z dużym stresem. Często nie możemy pozwolić sobie na to, aby zwolnić tempo. W jaki więc sposób możemy zadbać o siebie w tych czasach?

Konsekwencje szybkiego trybu życia – wypróbuj Bobica produkty naturalne

Każdy człowiek, który jest pochłonięty pracą, rodziną i wieloma innymi obowiązkami odczuwa zmęczenie i może być osłabiony. Brak odpoczynku i długotrwały stres wpływają bardzo negatywnie na nasze zdrowie. Przede wszystkim nie dostarczamy z dietą wystarczających ilości substancji odżywczych. Brakuje nam witamin i minerałów, a w efekcie jesteśmy jeszcze mniej efektywni i produktywni. Zaczynają pojawiać się problemy z koncentracją i snem. Szybki tryb życia i długotrwały stres powoduje też niższe przyswajanie witamin oraz innych cennych substancji. Potrzebne są wtedy szybkie działania, które poprawią odporność naszego organizmu i dodadzą nam siły. W jaki sposób to zrobić? Najlepsze będą produkty naturalne w proszku. Są łatwe w spożywaniu, nie wymagają długiego przygotowywania. Możesz dodawać je do posiłków oraz napojów i cieszyć się ich cennymi właściwościami oraz smacznym posmakiem. W naszym sklepie internetowym znajdziesz mnóstwo wspaniałych substancji pochodzenia naturalnego. Dopasujesz do swojego trybu życia nie tylko rodzaj, ale także formę. Mamy między innymi dziką różę, lawendę i owoce w proszku. Oferujemy także wspaniałe herbaty, jak również łatwe do spożycia kapsułki roślinne. Zapoznaj się z naszymi produktami, które tworzymy z myślą o Twoim zdrowiu. Jeśli zastanawiasz się nad tym, jakie produkty wybrać, to sprawdź opisy w naszym sklepie. Dostarczą Ci szczegółowych informacji na temat oferowanych przez nas naturalnych produktów poprawiających Twoje zdrowie.

W jaki sposób można wzmocnić swój organizm?

Zatroszcz się o siebie oraz swoją rodzinę. Dzięki doskonale skomponowanym suplementom diety zawierających wysokie stężenie witamin możesz znacznie poprawić stan swojego zdrowia. Szczególnie zalecamy stosowanie naszych naturalnych preparatów osobom, które nie mają czasu na przygotowywanie zbilansowanych posiłków. W wygodny sposób możesz uzupełnić niedobory, a tym samym zmienić wiele ważnych funkcji swojego organizmu. Co poprawia się w skutek spożywania naturalnych suplementów bazujących na roślinach i owocach? Przede wszystkim możesz odzyskać równowagę, jeśli chodzi o poziom ważnych składników odżywczych w Twoim ciele. Wzmocnisz swoją odporność i uchronisz się przed zachorowaniem, na przykład przeziębieniami. Możesz również stosować polecane przez nas produkty do wsparcia leczenia stanów zapalnych. Regularne stosowanie wartościowych produktów sprawi, że będziesz rzadko chorować i o wiele lepiej poradzisz sobie z przeziębieniem, jeśli się pojawi. Jeśli jeszcze nie doświadczasz negatywnych skutków zdrowotnych swojego trybu życia, to profilaktyka będzie doskonałym rozwiązaniem. Takie działania pozwolą Ci uniknąć przykrych konsekwencji. Postaraj się również zadbać o higienę snu, wypijanie odpowiedniej ilości wody, a także czas na uprawianie sportu. Połączenie tych wszystkich metod sprawi, że będziesz silniejszy i poczujesz się o wiele lepiej!

Czy suplementy diety działają?

Liczne badania wskazują na to, że używanie suplementów diety pomaga poprawić samopoczucie i ma działanie prozdrowotne. Jednak na rynku występuje wiele różnych suplementów, których wchłanianie jest na bardzo niskim poziomie. Właśnie dlatego zdecydowaliśmy się sprzedawać produkty wykonane z roślin i owoców, które rosną i dojrzewają w sprzyjających im warunkach. To uprawy ekologiczne. Masz dzięki temu pewność, że nie przyjmiesz razem z nimi szkodliwych substancji, jak na przykład konserwanty. Jeśli nie jesteś przekonany co do skuteczności produktów naturalnych, to kup oferowane przez nas proszki sam się przekonaj! Po pewnym czasie odczujesz na sobie, że rzeczywiście ich działanie jest bezcenne!

Jakie suplementy polecamy?

Odpowiednie suplementy diety wybierzesz szybko w naszym sklepie internetowym. Mamy kilka form naszych produktów, są to między innymi: proszki, kapsułki, herbaty, soki, suplementy. Jeśli Twój tryb życia jest bardzo szybki, to najwygodniejszą formą okażą się kapsułki. Jednak polecamy w przerwach od ciężkiej pracy picie owocowych i niezwykle smacznych herbat. Dzięki nim zrelaksujesz się i obniżysz poziom stresu. Nasze suplementy zawierają naturalnie występujące witaminy i nieocenione substancje prozdrowotne. Znajdziesz w nich witaminy takie, jak: C, E, D, B, a także wiele innych. Zapraszamy do naszego sklepu i zapoznania się z atrakcyjną ofertą najlepszych suplementów diety.

Podsumowanie

Nie zawsze możemy pozwolić sobie na to, aby pracować mniej. Liczne obowiązki nie znikną, dlatego możemy zadbać o siebie poprzez spożywanie naturalnych suplementów diety. Naszym klientom oferujemy kapsułki roślinne, a także herbaty czy soki z dużą zawartością witamin i istotnych dla zdrowia substancji odżywczych. Sprawdź nasze produkty!

fruit-2305192_1280 (1)

Czy warto odżywiać się zdrowo?

Zdrowe odżywianie jest to temat tabu, który od wielu lat zaprząta głowę praktycznie każdemu. Większość osób chce zdrowo się odżywiać, jednak nie wie do końca jak tego dokonać, lub boją się po prostu poświęceń. Nie jest żadną tajemnicą to, że na rynku dostępne jest wiele takich rzeczy , które nie do końca korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dlatego też, co warto jeść i jak to zrobić, dowiesz się na podstawie dzisiejszego artykułu.

Czy suplementy to dobre rozwiązanie?

Jeżeli poruszamy temat zdrowego odżywiania to, absolutnie nie może zabraknąć tematu suplementów. W dzisiejszych czasach produkty te zostały tak dopracowane, że jak najbardziej warto je wziąć pod uwagę podczas codziennych posiłków. Mowa tutaj oczywiście o produktach naturalnych. Produkty naturalne z roślin dostarczają nam wielu pozytywów, przez co, jak najbardziej warto je stosować. Może mieć to bardzo dobry wpływ na nasze samopoczucie, polepszenie naszego zdrowia, czy poprawę fizyczności naszego organizmu. Suplementy naturalnego pochodzenia jest to bardzo dobre rozwiązanie i absolutnie nie należy brać się takich rozwiązań.

Na co się zdecydować?

Na rynku jest bardzo dużo firm, które oferują nam produkty pochodzenia roślinnego, które wspierają nasz organizm. Wybór tego jednego bywa nieraz bardzo ciężki. Warto jednak zapoznać się z ofertami firm, które nie od dziś zajmują się sprzedażą, lub produkcją właśnie takich produktów.  Na uwagę zasługuje bez wątpienia Bobica Polska Luxurious suplements. Oferują nam przede wszystkim produkty naturalne i pochodzenia roślinnego. Kapsułki pochodzenia roślinnego i produkty naturalne w proszku to ich domena. W ich ofercie znajdziemy m.in. różne kapsułki roślinne, kapsułki aronii, kapsułki dzikiej róży, naturalne kapsułki lawendy, herbatę z aronii, naturalny sok aronii, buraki w proszku, aronię w proszku, dziką różę w proszku czy chociażby trawę pszeniczną w proszku. Naturalne owoce w proszku bez konserwantów i naturalne produkty w kapsułkach to dobre rozwiązanie dla każdego.

Każda osoba powinna zażywać takie produkty codziennie, ponieważ to właśnie one są w stanie zagwarantować nam o wiele lepsze funkcjonowanie i samopoczucie. Produkty te dostarczają nam wielu witamin i minerałów, które stanowią budulec naszego organizmu. Poprawiają one sprawność fizyczną, dzięki czemu bardzo dobrze sprawdzą się również podczas wysiłku fizycznego. Zawierają one składniki, które bardzo często są pomijane i dostarczane w niewielkich ilościach. Jest to posunięcie błędne i w walce z nim pomagają nam właśnie te produkty.

Suplementy dla każdego

Bez kwestii każda osoba jest w stanie znaleźć coś, co najbardziej będzie jej odpowiadać. W ofercie znajdują się suplementy dla wegetarian, co oznacza, że zostały stworzone z myślą właśnie o nich i absolutnie nikt nie zostanie tutaj pominięty. Pochodzenie naturalne i roślinne tych produktów ma kluczowe znaczenie. Ponieważ chcąc żyć zdrowo, decydujemy się właśnie na ten rodzaj produktów.

Suplementy w proszku, jak i inne produkty dostarczają nam intensywny smak, a także zapach. Dla wielu osób fakt ten jest zapewne zadziwiający, jednak to, jak najbardziej prawda, która bez wątpienia działa na plus, w kwestii jego postrzegania. Omawiane produkty przeznaczone są dla każdego, co nie zmienia faktu jednak, że należy zapoznać się z instrukcją przed ich zażyciem. Tutaj liczą się względy zdrowotne i omawiane produkty zostały wprowadzone na rynek właśnie w tym celu. Uzupełnienie wszelkich braków w organizmie jest tylko kwestią czasu, tak jak poprawa naszego samopoczucia. Warto zapoznać się bliżej z tego typu rozwiązaniami i skorzystać z nich samemu.

Suplementy w proszku, czy w kapsułkach – na co się zdecydować?

To, czy dane produkty będą w proszku, czy kapsułkach zależy od dwóch czynników. Przede wszystkim od tego, co oferuje nam dany sklep z suplementami, a także od tego, na co się zdecydujemy. Obydwa rozwiązania są bardzo atrakcyjnie i dostarczają nam różnych witamin i minerałów. To, co dokładnie otrzymujemy i w jakich ilościach zależy tylko i wyłącznie od konkretnego produktu. Warto zawsze przed zakupem zapoznać się z własnościami danego suplementu i to, w jaki sposób może na nas wpłynąć. Firma Bobica oferuje nam produkty w pełni naturalne, a dodatkowo zapewniają nam bardzo szeroki asortyment.

Wszystkie produkty, które znajdują się na stronie, są bardzo wysokiej jakości i skuteczne. Doskonale wpływają na nasz organizm, niezależnie od tego, na co się zdecydujemy. Herbata, proszek, kapsułki, sok, wszystko to jest bardzo atrakcyjne i zapewne równie skuteczne. Każda osoba powinna uwzględnić te składniki w swojej codziennej diecie. Oprócz tego, że produkty są zdrowe i naturalne na uwagę w tym przypadku zasługuje ich cena. Cena jest bardzo atrakcyjna dla każdego. Włączenie takiego składnika do codziennego pożywienia nie kosztuje nas zbyt wiele. Tutaj najważniejsze są nasze chęci. Od tego wszystko się zaczyna. Bez wątpienia warto samemu zapoznać się z tymi produktami i zdecydować się na to, czego najbardziej aktualnie potrzebujemy.

rose-hip-493784_1280

Na jakie suplementy warto zwrócić uwagę?

Bez wątpienia każda osoba powinna odżywiać się zdrowo. Nie zawsze tak jest, wielu z nas to zaniedbuje i bagatelizuje, jednak, w ostateczności może to mieć bardzo negatywne skutki. Warto wiedzieć co spożywamy i ciekawie, jakby to były produkty treściwe,  pełne witamin i minerałów, a przede wszystkim zdrowe. To, co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy, jak wyglądamy, a odzwierciedleniem tego jest nasza kondycja fizyczna.

Przede wszystkim zdrowie

Suplementy, które zażywamy powinny dostarczać nam wiele składników odżywczych. Ważne jest to, aby nie były to produkty z byle jakiego pochodzenia. W tej sprawie warto zaufać firmom znanym i polecanym przez innych. To właśnie do tej grupy należy Bobica Polska Luxurious suplements. Firma Bobica to przede wszystkim produkty naturalne. To właśnie dzięki tej firmie jesteśmy w stanie wyposażyć naszą dietę w wiele składników niezbędnych do naszego życia. Produkty tworzone są w oparciu o naturę. Mowa tutaj o wyciągach z owoców i warzyw.

Naturalne owoce w kapsułach znane są bardzo dobrze, jednak mnóstwo osób ma obawy przed takimi zabiegami. Jest to jak najbardziej błędne rozumowanie. Produkty tego typu są bezpieczne, nie zagrażają życiu ani zdrowiu ludzi, a dodatkowo mogą stanowić one budulec naszego organizmu. Idealnym odpowiednikiem owoców w kapsułkach, są naturalne owoce w proszku. To na co się zdecydujemy, będzie zależało tylko od nas i od naszych predyspozycji.

Na co warto się zdecydować?

Mamy do wyboru wiele rodzajów suplementów na rynku. Jednak, które będą tymi najlepszymi i najbardziej skutecznymi? Wybór zdecydowanie jest bardzo ciężki, a odpowiedź na to pytanie nie do końca jednoznaczna. Warto zwrócić swoją uwagę na kapsułki roślinne. Mowa tutaj dokładniej o kapsułkach z dzikiej róży, kapsułkach z aronii, a także kapsułkach z naturalnej lawendy. Ważne jest to, że kapsułki te, to produkty pochodzenia naturalnego. Wszystkie te produkty sprawią, że nasze samopoczucie z dnia na dzień będzie coraz to lepsze.

Oprócz kapsułek również można zdecydować się na wiele innych, równie interesujących rozwiązań. Bardzo często spotykanym są produkty naturalne w proszku. Dzika róża w proszku, aronia w proszku, trawa pszeniczna w proszku, wszystkie wymienione produkty, to bardzo interesujące zamienniki produktów naturalnych. Stosowane mogą być one w różny sposób. Naturalne owoce w proszku bez konserwantów zyskują sympatię wielu osób. Jest to najlepszy sposób na poznawanie nowych smaków i dostarcza wielu cennych witamin i minerałów naszemu organizmowi.

Ciekawą propozycją jest herbata z aronii. Jest to proste rozwiązanie do tego, aby zapewnić niezbędnych materiałów budulcowych naszemu ciału. Oprócz herbaty z aronii dostępny jest również naturalny sok z aronii, na który również warto się zdecydować.

Co nam dają te produkty?

Produkty oferowane przez Bobica Polska Luxurious suplements, są zdrowe, naturalne i wywołują pozytywny wpływ na nasze ciało. Nie tylko bardzo dobrze smakują, ale i posiadają fantastyczny zapach. Produkty te są w 100% pochodzenia roślinnego. Dzięki nim nasze samopoczucie i sprawność fizyczna nie będą takie same. Warto zastępować produkty, o których bardzo często nic o nich nie wiemy, lub po prostu są przepełnione chemią, na produkty pochodzenia naturalnego. Każda osoba powinna mieć na uwadze swoje zdrowie. Złe odżywianie może być przyczyną różnych chorób, których wyleczenie jest ciężkie, lub czasem niemożliwe. Aby do tego nie dopuścić, warto skupić się absolutnie na tym, co jemy. Ponieważ właśnie to ma diametralny wpływ na nas. Jeżeli chciałbyś zmienić swoje życie, to warto zacząć od odpowiedniej diety. Suplementy z produktów naturalnych Ci w tym pomogą.

Zdecydowanie warto zapoznać się z ofertami, które oferuje nam sklep Bobica Polska Luxurious suplement, ponieważ to właśnie Oni oferują nam to, co najlepsze na temat naturalnych suplementów. W ofercie znajdziemy m.in. kapsułki, proszki, soki, czy herbaty. Wszystko to, jak jest jak najbardziej skuteczne i to na co się zdecydujemy, będzie zależało tylko od nas i od naszych wymagań.

Kiedy stosować te produkty?

Wymienione produkty mogą być stosowane przez każdego i zgodnie z wymogami z ulotki danego produkty. Stosowane mogą być jako składnik uzupełniający podczas wykonywania sportu, takiego jak ćwiczenia na siłowni. Suplementy te poprawiają nam sprawność fizyczną, dlatego też zabieg ten jest, jak najbardziej zrozumiały. Absolutnie sprawność fizyczna nie jest żadnym wymogiem do tego, aby zacząć wprowadzać do własnej diety te produkty. Osoby, które stronią od sportu, mogą również zdecydować się na taki krok. Produkty te są bardzo ważnym aspektem podczas naszego odchudzania. Osoby, które są na diecie, mają ograniczone możliwości dotyczące ilości i jakości jedzenie, powinny dostarczać mu wielu witamin i minerałów. Z pomocą w takich sytuacjach przychodzą właśnie te produkty.

Wszystkie produkty z oferty prezentują się naprawdę bardzo interesująco. Jednak to, czy się na nie zdecydujemy, czy też nie, zależy tylko i wyłącznie od nas samych.