pills-3114364_1280

Naturalne suplementy – dlaczego warto?

Życie na przestrzeni ostatnich lat zmienia się coraz bardziej. Przemysł, technika i medycyna rozwijają się w szybkim tempie. Ludzie żyją z dnia na dzień w coraz większym stresie oraz pod większą presją obowiązków. Ziemia jest coraz bardziej zanieczyszczona, a media głoszą teorie o tragedii ekologicznej. Codziennie wielu z nas ma do czynienia ze smogiem, modyfikowanym jedzeniem ze sztucznymi dodatkami. Niestety nie uda się nam całkowicie odciąć od tych wszystkich spraw, bo to właśnie one charakteryzują czasy, w których żyjemy. Warto jednak zadbać o siebie, wszystkimi możliwymi sposobami, aby cieszyć się zdrowiem i dobrą formą. Jednym z takich sposobów mogą być naturalne suplementy diety. Dlaczego warto po nie sięgać?

Co to jest suplement diety?

Wokół suplementów od wielu lat toczy się dyskusja, posiadają one bowiem swoje duże grono zwolenników, jak i przeciwników. Zacznijmy jednak od początku. Czym są bowiem suplementy diety?

Suplement diety jest to środek spożywczy, który ma na celu uzupełnienie codziennej diety w witaminy, minerały, bądź inne substancje odżywcze lub fizjologiczne. Mogą mieć postać: kapsułek, tabletek, proszku, naparu. Ponieważ mają ścisły związek ze wspieraniem naszego zdrowia, często są sprzedawane w aptekach, nie świadczy to jednak o ich skuteczności. Wybierając suplementy, należy podejść do zagadnienia z rozwagą. Nie należy sięgać po pierwszy lepszy preparat, którego producent obiecuje cudowne efekty.

Jakie suplementy warto brać?

Przede wszystkim zacznijmy swoją przygodę z suplementacją od tych najbardziej naturalnych. W przyrodzie bowiem występuje wiele witamin i minerałów ukrytych w warzywach, owocach oraz ziołach. Nie dajmy sobie wmówić, że to, co zostało od początku do końca stworzone w laboratorium, jest lepsze. Zwracajmy zatem uwagę na suplementy pochodzenia naturalnego, czyli takie, które spełniają standardy BIO, EKO i nie zawierają GMO, cukru czy sztucznych barwników

Po pierwsze, ze względu na swoje występowanie w przyrodzie będą one dla naszego organizmu najlepiej przyswajalne. Po drugie sprawdźmy skład, który producent zawsze ma obowiązek zamieścić. Na pierwszym miejscu listy są składniki, których dany produkt zawiera najwięcej. Po trzecie, wybierzmy przystępną formę. Dla niektórych lepszym rozwiązaniem będą tabletki, a dla innych proszek, czy napar. Na samym końcu pamiętajmy, że suplementy to nie leki. Mają one za zadanie wspierać nasz organizm. Nigdy nie zastąpią jednak codziennej, zbilansowanej diety oraz odpowiedniej dawki ruchu. Ponadto należy je przyjmować konsekwentnie i regularnie przez dłuższy czas zalecany przez producenta. W kwestiach zdrowotnych należy wykazać się systematycznością, aby móc cieszyć się z dobrych efektów.

Wśród tak szerokiego wyboru suplementów warto zwrócić uwagę na produkty firmy Bobica Polska, a wśród nich szczególnie na młodą pszenicę w formie proszku, a także dobrze znaną dziką różę, dostępną zarówno w proszku, jak i wygodnych kapsułkach.

Trawa pszeniczna – poznaj jej drogocenne właściwości

Młoda pszenica zwana także zielonym złotem, to trawa znana już w starożytności. Od wieków ludzie wiedzieli, że wprowadzenie jej do codziennej diety może mieć dobroczynny wpływ na nasz organizm pod wieloma względami. Trawa pszeniczna zawiera bowiem mnóstwo substancji odżywczych, takich jak:

  • aminokwasy;
  • witaminy z grupy B;
  • kwas foliowy;
  • witamina C;
  • witaminy A, E, K;
  • minerały: ryboflawinę, wapń, fosfor, magnez, potas, sód.

Dzięki tak wielkiemu bogactwu przeciwutleniaczy, chroni nasz organizm przed działaniem wolnych rodników, co pomaga zapobiegać rozwojowi chorób przewlekłych, takich jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia czy nowotwory.

Młoda pszenica doskonale sprawdzi się w detoksykacji organizmu. Jest bowiem bogatym źródłem błonnika, który pomaga regulować przemianę materii oraz oczyszcza jelita. Ponadto substancje w niej zwarte pomagają zapobiec namnażaniu bakterii, grzybów oraz drożdży w układzie pokarmowym.  Wspomaga także układ krwionośny. Po młodą pszenicę powinny sięgać również osoby aktywne, ponieważ działa pobudzająco i poprawia kondycję psychofizyczną. Wybór młodej pszenicy w proszku świetnie sprawdzi się jako dodatek muesli, smoothie, owsianek , jogurtów czy sosów.

Wzmocnij organizm dzięki dzikiej róży

Dziką różę zna wiele osób, zazwyczaj jednak w formie rozgrzewającej herbaty, którą nasze babcie przygotowywały w czasie przeziębienia lub grypy. I słusznie, bowiem dzika róża to prawdziwe bogactwo wzmacniających składników. W dzikiej róży znajdziemy takie składniki jak:

  • kwas foliowy;
  • flawonoidy;
  • witaminy A, B1, B2, E, K, P;
  • garbniki.

Dzięki tym składnikom różę od wielu lat wykorzystuje się także w kosmetologii. Suplementowana regularnie: reguluje nadciśnienie, wzmacnia odporność, łagodzi ból gardła, leczy niestrawność oraz problemy jelitowe, wzmacnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybiczo. Zalecana jest również kobietom w ciąży ze względu na obecność kwasu foliowego. Jeśli chcemy ją wprowadzić do codziennej suplementacji, to wybierzmy dziką różę w proszku lub dziką różę w kapsułkach. Dodatkowo kapsułki od Bobico, zostały wzmocnione działaniem aceroli, która wspomaga odporność dzięki potężnej dawce witamy C. Taki skład suplementu sprawia, że kapsułki jeszcze lepiej wspomagają naszą naturalną odporność.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *